三天未解便秘心慌慌?营养师分享3个简单通便妙招 咨询室的藤椅上,张阿姨攥着开塞露空瓶直叹气:"我这'老便秘'又犯了——三天没解大便,肚子胀得像揣了个西瓜;早上蹲厕所半小时,腿都麻了,使老大劲也拉不出来......"她掏出个小本子,上面记着:"8月5日:开塞露1支;8月10日:乳果糖2袋;8月15日:番泻叶煮 通便 便秘 营养师 心慌慌 便秘心慌慌 2025-08-28 22:12 3